Pragniesz stracić na wadze, zadbać o swoje serce oraz układ krążenia oraz poprawić odporność? Jeżeli tak, to obowiązkowo sięgaj po ryby, które są nie tylko smaczne, niskokaloryczne, ale przede wszystkim zdrowe. Z badań przeprowadzonych przez naukowców jasno wynika, że w państwach, w których zjada się większe ilości ryb a także owoców morza ludzie żyją zdrowiej i dłużej.

Dlaczego zatem w Polsce ryby nie cieszą się aż tak wielką popularnością? Dlaczego trzeba przeprowadzać specjalne kampanie, które mają zmobilizować ludzi do spożywania ryb?
Niestety aktualnie ryby nie stanowią podstawy naszego jadłospisu. Dobrze jeżeli goszczą na naszym stole przynajmniej raz w tygodniu. Przyczyną takiego stanu rzeczy jest ich cena. Ryby nie należą do najtańszych, w szczególności te morskie i dlatego uważa się je za towar luksusowy. Dziś ten przysmak spożywamy w większych porcjach najczęściej w czasie świat Bożego Narodzenia a także w trakcie Postu. A szkoda, ponieważ smaczne oraz godne polecenia przepisy na ryby można odszukać już także w kuchni staropolskiej. Wówczas na stołach triumfy święciły z reguły karasie, leszcze, sumy, szczupaki, ale również znane współcześnie łososie, śledzie czy też dorsze.
Dziś panie w kuchni stosują przepisy na ryby pochodzące praktycznie ze wszystkich stron świata. Na wieczerzy wigilijnej obok tradycyjnego karpia można spotkać także sushi czy ryba po japońsku – zmodyfikowaną wersję ryby po grecku.
Trzeba wprowadzać do menu ryby oraz owoce morza. Współczesne przepisy na ryby są na tyle urozmaicone a przy tym ciekawe, że każdy wyszuka coś dla siebie. Systematyczne jedzenie ryb gwarantuje nie tylko zdrowie, ale i długie życie.

Jeśli chodzi o kulinaria ryba przepisy na owoce morza, wołowina, rodzaj mięsa tak na prawdę nie ma najmniejszego znacznie liczy sie pomysł i wykonianie! Smacznego!