Woda jest wielkim sprzymierzeńcem w walce z cellulitem, a także usuwa toksyny z organizmu. Dziennie należy wypijać około półtora litra wody, a w okresie letnim, dosłownie do dwóch i pół litra, ponieważ nasze ciało się więcej poci i tym samym więcej wody wydziela się z ciała. Jeżeli już chodzi o niedozwolone towary w trakcie pozbywania się cellulitu są to rzeczy tłuste, a również słodycze. Prócz tego trzeba usunąć z diety używki, tj. papierosy, alkohol, kawę, czy duże ilości soli. Alkohol i papierosy wpływają bowiem na produkcję hormonu stresu, który przyczynia się do starzenia się skóry przez uwalnianie szkodliwych wolnych rodników.. Z kolei duża ilość soli blokuje wymianę krwi w naczyniach krwionośnych. Jeżeli już ktoś ma nadwagę powinien szczególnie zwracać uwagę na własną dietę i najlepiej powinien rozpocząć prowadzić specjalną dietę. Wskazane są też ćwiczenia , a dodatkowo sporty. Przypominamy, iż trzeba ograniczać spożywanie tłustego mięsa, wędlin, majonezu, sosów, wypieków, kiełbas, a również smażonych potraw. Natomiast produkty, które warto spożywać to przede wszystkim świeże owoce a dodatkowo warzywa, pieczywa razowe, jogurty, chude mięso, ryby, czy też oliwa z oliwek.