Obecnie wiele organizacji oferuje specjalne szkolenia dla ludzi chcących spróbować swoich sił w nurkowaniu na bezdechu. Trzeba przede wszystkim wyróżniać się nienagannym stanem zdrowia. Niesłychanie ważny jest wytężony trening, lecz istotną rolę grają także uwarunkowania genetyczne. Możliwości poszczególnych ludzi w tym przypadku zależą nie tylko od ich zapału, ale budowy ciała. Warto dodać, że czołowi rekordziści mają sporo większą pojemność swoich płuc i są bardziej odporni na niedotlenienie. Freediving rekord świata wynosi w tej chwili około pięciu minut bez tchu pod powierzchnią wody! Dla normalnego obywatela czyn taki jest poza zasięgiem i skończyłby się pożegnaniem z życiem. Właśnie dlatego nurkowanie bezdechowe musi odbywać się z uwzględnieniem indywidualnych możliwości. Wymagany jest freediving kurs pod okiem zawodowców i kupno nowoczesnego sprzętu. Ludzie, którzy aktywnie uprawiają ten rodzaj sportu twierdzą jednak, że to nieopisane doświadczenie i prawdziwy test charakteru.