panie raczej nie czekają na menopauzę z tęsknotą, wręcz przeciwnie, najczęściej obawiają się jej. Dolegliwości, które jej towarzyszą, należą do bardzo przykrych: uderzenia gorąca, nadmierna potliwość, zaburzenia pamięci i koncentracji, obniżenia nastroju i bezsenność to najważniejsze z nich. Istotne jest to, że zmienia się kościec, a co za tym idzie, występuje zwiększone ryzyko zachorowania na osteoporozę. Jej główna przyczyna to brak wydzielania hormonów jajnikowych, szczególnie estrogenów. Objawy menopauzy często można złagodzić hormonalną terapią zastępczą, której jednak nie można zastosować u każdej kobiety. Ważny jest ruch na świeżym powietrzu, odpowiednia dieta, oraz przyjmowanie naturalnych substancji, odpowiedzialnych za właściwy przebieg procesów metabolicznych. Tabletki na menopauzę mogą łagodzić niemiłe objawy menopauzy, często można je kupić w aptece bez recepty. Jednym z godnych polecenia specyfików może być na przykład Falvit Estro, suplementujący codzienną dietę kobiet w okresie menopauzy. Dostarcza niezbędnych witamin, minerałów oraz fitoestrogenów. jeśli ktoś szuka bardziej kompleksowego leku, może spróbować Doppelherz Aktiv-Meno. Jest to lek, który nie tylko tłumi typowe objawy menopauzy, ale także wzmacnia układ kostny oraz obniża poziom złego cholesterolu we krwi. Zawarte w nim izoflawony sojowe mają zdolność łączenia się z receptorami estrogenowymi, dzięki czemu wykazują działanie podobne do żeńskich hormonów. Izoflawony sojowe, dzięki zmniejszaniu poziomu złego cholesterolu we krwi, pozytywnie wpływają na układ krążenia.
Najważniejszą rzeczą jest żeby, niezależnie od leków bez recepty, być pod stałą opieką lekarza, aktywnie uprawiany, wspomniany wcześniej sport oraz odpowiednio zbilansowana dieta.