Rekreacja – Coś dla ducha, coś dla ciała Co to jest?

Jesteś zainteresowany hotelarstwo wrocław? Sprawdź informator branżowy Horeca24.waw.pl.

Przeważnie gdy usłyszymy gdzieś słowo „rekreacja” na naszej twarzy pojawia się uśmiech. To prawdopodobnie jakieś miłe wspomnienie „przebija się” z naszej pamięci do naszej świadomości. Tak, rekreacja to coś miłego. Coś dla ducha lub coś dla ciała. W zależności od indywidualnych preferencji każdego człowieka rekreacja będzie znaczyła coś innego, ale z pewnością zawsze będzie to coś, co przyniesie ogromną radość, satysfakcję i odreagowanie od codzienności.

Zdarza się, że można obserwować zjawisko przeciwieństwa rodzaju rekreacji w stosunku do pracy zawodowej. Na przykład jeśli osoba pracuje fizycznie, chętniej decyduje się na rekreację w postaci czytania książki, poszerzania wiedzy odnośnie tematu, który ją fascynuje. Jest przeciwnie jeśli człowiek pracuje umysłowo, np. osiem godzin dziennie i łącznie czterdzieści godzin tygodniowo, siedząc przy komputerze, zwykle częściej wybiera formę rekreacji, która związane będzie z ruchem. Nie jest to jednak regułą , gdyż zawsze mogą się znaleźć wyjątki – osoby, dla których ich własna praca zawodowa jest rekreacją. Rodzaj rekreacji uzależniony jest w znacznym stopniu od osobowości poszczególnej osoby, od jej indywidualnych preferencji. Niektórzy w wolnym czasie nie będą chcieli, w ich mniemaniu marnować czasu siedząc w domu, lecz np. wezmą rower i pojadą na wycieczkę. Następnie przyjadą do domu bardzo zmęczeni fizycznie, ale bardzo zadowoleni.

Czytaj więcej: turystyka i rekreacja

Dla osób, które podczas rekreacji aktywizują swój intelekt i dla tych, które wolą aktywność fizyczną istnieje wspólny mianownik. A jest nim przyjemność z wykonywanej czynności, której wspaniałym efektem jest korzystny wpływ na psychikę, a także ogólne odprężenie. Rekreacja odpowiednia dla każdej osoby wiąże się z pozytywnymi efektami w życiu osoby ją planującej i wykonującej. Efekty te odczuwalne są nie tylko przez osobę, która posiada swój czas na rekreację. Taka osoba jest z pewnością bardziej radosna w domu, wśród rodziny, wykazuje znacznie większą łagodność, opanowanie. Natomiast w pracy, dzięki „wyrzuceniu” z siebie frustracji podczas rekreacji jest bardziej skupiona, a przez to bardziej wydajna. Rola rekreacji w życiu człowieka jest więc bardzo dużo. Osoby, które o tym nie pamiętają i wpadają w wir nieustannej pracy i pełnego rutyny życia codziennego są narażone na narastającą frustrację, która stopniowo zaczyna „wychodzić” i objawiać się wahaniami nastrojów, nagłymi wybuchami agresji, przemęczeniem i w rezultacie załamaniem. Należy z troskliwością dbać o czas na rekreację, bez względu na jej rodzaj, ponieważ „pojęcie braku czasu nie istnieje, istnieje wyłącznie kwestia dobrego wyboru…”