Domowe centrum spa powinno zaczynać się właśnie od sauny, która pozytywnie wpłynie na nasze samopoczucie, zniweluje nasze dolegliwości, a także będzie elementem wnętrza budzącym zazdrość wśród znajomych.
Regularne sesje, seanse, wizyty w saunie fińskiej zapewniają lepsze ukrwienie, pobudzenie pracy serca, zapewniają lepszą kondycje oraz pobudzają przemianę materii, a to wszystko dzięki podniesieniu temperatury i wypoceniu się w kontrolowanych warunkach.

Sauna fińska to słońce w twoim domu. Piękna skóra, odżywione, błyszczące włosy, świetne samopoczucie i zadbane ciało gwarantują kosmetyki do saun..
Są to preparat, które skutecznie działają wysokiej temperaturze jaka panuje w saunie. Kosmetyki do sauny to kremy jogurtowe i miodowe, peelingi solne, maski do włosów i ciała oraz olejki do aromaterapii.

Wielu lekarzy propaguje, zaleca, terapię cieplną w saunie. Naukowcy już dawno temu dowiedli jak zbawienny wpływ może mieć sauna na aktywność człowieka. Montaż sauny, budowa nie jest złożona i nie potrzebuje szczególnego przystosowania pomieszczenia. Wystarczy wygospodarować kilka metrów kwadratowych aby cieszyć się własną sauną.

Cenasauny uzależniona jest od drewna z jakiego została zbudowana, wyposażenia w jakie została zaopatrzona, wielkości, jakości i wielu indywidualnych cech produktu. Jednak typowa, zwyczajna, zwykła sauna nie jest już czymś luksusowym.
Sauna powoli staje się sposobem na spędzanie czasu i regenerację sił.
Sauny są spotykane w wykwintnych wnętrzach wielkich domów. Jodła kanadyjskaj, cedr lub osika kanadyjska to szlachetne drewno do budowy sauny.
Małe sauny domowe buduje się najczęściej z materiału jakim jest świerk kanadyjski. Ławki z abachii montuje się w większości saun.

Sauny infrared są wyjątkowymi kabinami spa, które wpływają pozytywnie poprzez promieniowanie podczerwone na organizm użytkownika. Aromaterapia, koloroterapia i muzykoterapia w saunie wpływają korzystnie na psychikę. Promieniowanie podczerwone posiada działanie podobne do promieni słońca – dodaje energii i pobudza czynności organizmu. Ciepło w większości chorób powoduje odprężenie i poprawę, zwłaszcza, gdy dotyczy mięśni. Dzięki swoim właściwościom sauna infeared polecana jest przed treningami a seanse w niej stanowią jedną z form odnowy biologicznej u osób wyczynowo uprawiających sport.