Każda z kobiet przechodziła, przechodzi lub będzie kroczyć przez okres przekwitania. Jest to naturalny cykl życia kobiety spowodowany przez zmiany hormonalne zachodzące w organizmie. Wynika to z naturalnej kolei rzeczy, tak jak to że po życiu przychodzi mroczny żniwiarz. Menopauza i towarzyszące jej objawy mogą być wysoce nieprzyjemne, jednak mając trochę wiedzy medycznej na ten temat można je złagodzić. Każda kobieta powinna wiedzieć jak w tym czasie odżywiać się, aby zachować zdrowie dodatkowo piękny wygląd dlatego w tym czasie ważna jest dieta w okresie menopauzy. Wśród kobiet możemy zauważyć przypadki przedwczesnej jak również opóźnionej menopauzy. Kobiety powinny wiedzieć czy to symptomy klimakterium, a kiedy zaburzenia gospodarki hormonalnej nie mającego nico wspólnego z przekwitaniem. Istnieje też pojęcie męskiego klimakterium, czyli tak zwanego kryzysu wieku średniego, jednak typowe zmiany w tym stadium są bardziej psychiczne aniżeli hormonalne, faktem jednak jest że wydzielanie testosteronu w męskim organizmie maleje. Każdy z nas w przyszłości będzie przekwitał, jednak nie należy się bać tych zmian, ponieważ natura sama wie co dla nas najlepsze i wszystko dziejące się w standardowy sposób jest naturalnym ciągiem ludzkiej ewolucji. Jeśli dożyjemy, pewnym jest że ktoś z nas przekwitnie, jednak nie znany jest przebieg jak i menopauza wiek.