Większość fizjoterapeutów potwierdza, że siłownia nie jest dla każdego. To specyficzna forma aktywności fizycznej, która tymczasem nie każdemu pasuje. Naturalnie użytkować z siłowni nie powinny jednostki z większymi schorzeniami kręgosłupa, czy obręczy barkowych bądź biodrowych. Podnoszone ciężary mogą tutaj jeszcze bardziej krzywdzić niż wspomóc. Porównywalnie jest, jeżeli chodzi o determinację. Nie każdy ma tak intensywną wolę, aby realizować serię powtórzeń i wyżymać z siebie siódme poty. Gros preferuje trochę mniej wyczerpującą ciało działalność. Dla takich ludzi przypuszczalnie zdrowszą alternatywą będzie znajdująca się w pobliżu naszej siłowni, szkoła wschodnich sztuk walki z muay thai w roli głównej. Pasjonaci muay thai wrocław znajdą tu ewidentnie coś dla siebie. Siłownia jest pomimo wszystko rewelacyjnym przygotowaniem, kiedy ćwiczymy każdą dyscyplinę sportową. Należy w pierwszej kolejności ukształtować podstawę w formie stosownej masy mięśniowej, aby w przyszłości zdołać na tym poprawiać swoje zdolności: szybkość, siłę, wytrzymałość. Siłownia to podwalina, dzięki której, w szczególności, sportsmeni, osiągają ważne trofea bądź realizują swe kolejne życiowe rekordy.