Zbyt duża waga to problem , z którym spotykamy się niestety za często. W praktyce to samo odchudzanie nie jest kłopotem lecz wymaganym efektem posiadania zbyt dużej ilości kilogramów . Poznawać można wielorakie sposoby. Tabletki na odchudzanie wszelkiego rodzaju zazwyczaj nie są w stanie pomóc nawet w niewielkim stopniu, a ich niepewne typy , pochodzące z nieznanego źródła preparaty mogą być groźne nie tylko dla stanu naszego zdrowia, ale także życia. Niewiele dają także żele wyszczuplające, które mogą retuszować rzeczywiste problemy , ale na pewno nie spowodują , że one zanikną. Nie powinno się totalnie odrzucać dwóch wspomnianych metod, ale muszą być one tylko uzupełnieniem bazowej metody, którą są kijki trekkingowe. W chudnięciu najistotniejsze jest aktywne uprawianie sportu. Używając kijki trekkingowe zmusimy się do wykonywania zwiększonej ilości ruchu . Co szalenie ważne w tym wypadku , nie będziemy zbyt mocno obciążać naszych stawów gdyż kijki umożliwiają chodzenie w sposób, który wcale nie osłabia intensywności, ale rozkłada go tym sposobem, że nie występuje niebezpieczeństwo dla choćby kolan . Z kijkami trzeba tylko nauczyć się chodzić . Wciąż gro osób robi to nieprawidłowo i chociaż efekty odchudzające zostają to kijki nie dają z siebie wszystkiego co by mogły.